Ароматне шаткарма: кедрові цикли оновлення свідомості

Відчуйте делікатне очищення духу крізь аромат кедру та гармонію дихальних циклів.

Почати практику

Від

890

грн/міс.

Ключові шаткарма-вправи

🦝

Розкриття єнота

Поступове розкриття грудей і легка ротація корпуса для м’якого заземлення.

Детальніше
🦦

Плавець-видра

Глибоке дихання з легкими вигинами корпусу, наче вільна видра на воді.

Детальніше
🦙

Стрункість лами

Повільне подовження хребта й відкриття плечей у спокійному темпі пранаями.

Детальніше
Переваги програми

Переваги практики

Наукові висновки

Шаткарма демонструє підвищення когнітивної стійкості та зниження кортизолу на 45%.

Комбінація ароматного середовища та пранаями сприяє відновленню психоемоційного балансу.

45%
зниження стресу
55%
покращення уваги
65%
зміцнення дихання

Абонементи

Початковий

890 грн
/міс.
  • Вступ до шаткарми
  • Тижневі групові сеанси
  • Доступ до записів
  • Особисті поради
  • Участь у ретриті
Обрати
Найпопулярніший

Розширений

1530 грн
/міс.
  • Усі ключові практики
  • Живі та записані заняття
  • Консультації інструктора
  • Аудіомедитації в гаю
  • Ароматерапія
Обрати

Професійний

2380 грн
/міс.
  • Індивідуальна програма
  • Необмежений доступ online/offline
  • Приватний ретрит у гаю
  • Авторські аудіо-гйди
  • Ексклюзивні семінари
Обрати

Додаткові пропозиції

🌾

Ритуал колосу

Медитація з уявним шепотом трав для заспокоєння.

480 грн
🍀

Зелений баланс

Підсилююча сесія серед уявних килимів конюшини.

550 грн
🕊️

Миролюбна медитація

Розслаблення із фокусом на уявний політ голуба.

650 грн

У полі «Ваші побажання» залиште запит або коментар.

Зв’яжіться з нами